Polyphasic Sleep / Sueño Polifasico

Dia 9 - Hay que readaptarse

La noche, entre las 0 y las 8 fue bastante muy productiva, pude mantenerme alerta sin problemas (probablemente debido a las horas de sueño de anoche), y me dediqué a programar para uno de mis proyectos-hobbie.

8:00
Me fui a dormir a las 8, me desperté 8:30 y cometí el error de quedarme “5 minutos más”. Me levante a las 10:45.

14:00
De nuevo pase de largo. me levanté a las 15:00 sintiéndome cansado y totalmente mareado. Tengo que reforzar las alarmas. Parece ser que esto de dormir irregularmente se hace costumbre…

el resto del día pasó normal. sin problemas ni contratiempos y sin sentirme cansado.