Polyphasic Sleep / Sueño Polifasico

Día 7 - Readaptando despues de la larga siesta

En este día tengo que readaptarme al hecho de no dormir más de 20 minutos por siesta. También es la primera noche en que probar el sistema con las 2 siestas extra.

02:44
Me desperté totalmente desorientado, no podía entender por qué el reloj decía 2:28 y pensé que había puesto mal la alarma (no se que habré estado pensando). Después de entender que esa si era la hora y de que era hora de levantarme, no tuve tantos problemas en hacerlo. Me siento bien, con poco sueño, cero cansancio y con mis habilidades mentales en bastante buen estado. Me tomo unos mates como para despabilar.

05:00
Nos levantamos después de la siesta agregada muy descansados tanto física como mentalmente. Por ahora no es problema el haber roto el cronograma anoche. Y en una hora tenemos otra siesta. Definitivamente esta noche pasó más rápido, aunque quizá adelantemos la siesta de las 2am, porque el periodo 8pm ~ 2am se hizo medio largo. Seria bueno salvo por las implicaciones sociales, se complica salir o hacer cualquier cosa a la noche si necesitamos dormir a las 12.

07:00
La segunda siesta extra hizo que la noche sea aun más llevadera. Todavía no hay signos de problemas causados por haber roto el ciclo anoche. En mi opinion deberíamos hacer siestas a las 8pm 12pm 4am y 8am (cada 4 horas a la noche y cada 6 de día) pero las implicaciones sociales son malísimas.

10:00
Hasta ahora de maravilla, nos levantamos con poco sueño y la mañana va sobre ruedas.

14:30
Nos levantamos de la siesta cansados, atontados y medio mareados, porque alguien llamó por teléfono a las 14:10. Y nos cortó el sueño. La fragilidad del cronograma es un punto a tener en cuenta.

17:20
Más allá de habernos levantado mal, estamos bastante recuperados ya. Al fin el cuerpo empieza a adaptarse y podemos sentarnos y trabajar / pensar.

23:50
El dia fue bastante tranquilo, pero decidimos agregar una siesta a las 12 porque llegamos un tanto cansados. Veremos que pasa.